Чердаклинская Центральная Районная Больница

Что мы знаем о табаке?

Рак легких, никотиновая зависимость, пассивное курение – наши знания о табаке довольно отрывочны. Если Вы не врач, то за рамки предупреждений на сигаретных пачках Ваши теоретические знания, скорее всего, не выходят.

Часто нам кажется, что пример родственников и знакомых убедительно показывает, что вред табака преувеличен. Наверняка Вы знаете какого-нибудь дедушку, который курил с 15 лет и дожил до 80, не испытывая особых проблем со здоровьем. Дело в том, что человек, во-первых, по природе своей оптимист, во-вторых, не склонен учитывать отдаленные риски. Например, мы даже не подозреваем, что средняя продолжительность жизни у мужчин во многих странах уже давно перевалила за 82 года, т.е. получается, что ваш «здоровый дедушка» не дожил до среднего европейского возраста.

Факт остается фактом: табак несет в себе смертельную опасность и колоссальный вред для здоровья. Доказано, что потеря жизни у курящих людей составляет в среднем 14 лет. Кроме того, у курящих людей страдает качество жизни: Они чаще болеют, имеют одышку, ранний атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания.

ЧТО МЫ ЗНАЕМ О СИГАРЕТАХ И ВЫДЕЛЯЕМЫХ ИМИ ВРЕДНЫХ ВЕЩЕСТВАХ?

Сигареты эволюционировали в течение многих десятилетий. Самокрутки, фабричные папиросы, сигареты с фильтром… Современные сигареты маскируют отравляющие вещества более мягким и менее видимым дымом, слабым запахом и красивой упаковкой. Они стали более привлекательными и легкими в употреблении.

Кроме табака в сигаретах присутствуют остаточные пестециды и гербециды, удобрения, тяжелые металлы, мышьяк, цианид и другие токсины, аммиачные соединения и многие другие вещества, входящие в состав бумаги, клея, фильтра, декоративных красок и чернил.
При горении количество вредных веществ только увеличивается. Температура на горящем конце сигареты превышает 800˚С – это миниатюрный мусоросжигательный завод, выбрасывающий в Ваши легкие невидимый угарный газ, ацетальдегид, акролеин, формальдегиды – всего не перечислить.

В дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний -210, свинец, висмут. Если бы человек, выкуривающий пачку сигарет в день, получил свою годовую дозу облучения за один раз, она оказалась бы смертельной для него.

В состав некоторых сигарет входят ароматические и вкусовые добавки: ментол, шоколад и сахар. Они побуждают курильщиков более глубоко и часто затягиваться, получая больше вредных веществ. Ментол может повреждать оболочки клеток, что позволяет токсинам сигарет проникать в них и вызывать рак.

Курильщики и потребители других форм табака (сигары, трубка, кальян, нюхательный, жевательный табак и проч.), слыша о его вреде, часто оправдывают себя тем, что современная экология оказывает на организм негативное воздействие столь сильное, что вред курения теряется на его фоне. Это неправда. В табачном дыме содержатся угарный газ, азот, водород, метан, аргон, цианистый водоров и еще более 4000 компонентов, многие из которых являются фармакологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными.

ПОМНИТЕ, ЧТО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ТАБАКА НЕ ПОЗДНО НИКОГДА.

ЕСЛИ ВЫ КУРИТЕ, ТО ПРЕКРАТИТЕ ЭТО ДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ ЖЕ:

• Через год риск появления у Вас ишемической болезни сердца снизится вполовину.
• Через 5 лет начнет снижаться вероятность смерти от рака легких, а через 15-20 лет она станет не выше, чем у тех, кто никогда не курил.
• Уже на следующий день нормализуется содержание кислорода в крови.
• Через 2 дня усилится способность ощущать вкус и запах.
• Через неделю улучшится цвет лица.
• Уже на следующий день исчезнет неприятный запах от кожи, волос и при дыхании.
• Через месяц значительно снизится утомляемость.
• Вскоре исчезнет головная боль по утрам и перестанет беспокоить кашель.