Доходчиво…о вреде курения
Доходчиво…о вреде курения
Табак содержит более 4 000 различных химикатов, которые воздействуют на Ваш организм. Безусловно самые по-старому вредные вещества – это никотин, оксид углерода и довольно-таки жидкая смола.
Эффект никотина:
Никотин – это наркотик. Известно, что люди даже хладнокровно не представляют себе, насколько ужасен эффект, который оказывает никотин. Не исключено, что как многие наркотики, никотин всасывается кровью. Не удивительно, что через 7-8 секунд мозг немедленно начинает серьезно реагировать. По правде сказать замечено, что никотин иногда постоянно меняет человека и свойства его организма, если человек курит долго. Например, изменяется частота и глубина дыхания.
Опасный эффект:
Действие оксида углерода:
Оксид углерода представляет собой ядовитый газ. А впрочем до 15% крови курильщика содержит оксид углерода вместо кислорода. И все-таки а кислород по-человечески необходим для нормальной работы клеток и тканей.
Когда за короткий период времени сокращается количество поступаемого кислорода, возникают проблемы с ростом, восстановлением и усвоением таких питательных веществ, как протеин. Можно подумать, что мы все знаем, насколько важен рост, восстановление и усвоение питательных веществ для бодибилдера.
Оксид углерода опасен и оказывает «просто-таки электрический эффект» на деятельность сердца. К примеру, оксид углерода вызывает и другие изменения в крови, особенно при условии, что курящий специально сидит на диете (на стенках артерий сердца возникают жировые отложения).
Этот наркотик ведет к проблемам с сердцем, блокированию артерий и серьезным нарушениям циркуляции крови. Но женщины, которые курят, рискуют здоровьем будущего плода, потому что плод будет получать меньше кислорода, чем ему необходимо для здоровья.
Действие жидкой смолы:
70% просто-напросто жидкой смолы, которую человек вдыхает при курении, попадает в легкие. А вот по-особенному жидкая смола наносит вред легким, сужаются биоциды, в бронхах вырабатывается слизь, что вредит маленьким волоскам, которые защищают легкие от инфекций.
Чем рискуют курящие:
• 90% пациентов, имеющих проблемы с бронхами и эмфиземы, – это курильщики
• 17% людей с ишемической болезнью сердца имеют эти проблемы со здоровьем из-за курения
• Курящие больше рискуют преждевременно умереть, чем некурящие люди
• Курение удваивает риск заболевания ишемической болезнью сердца
Болезни, связанные с курением:
• Атеросклероз (отложение жиров на стенках сосудов и нарушение эластичности сосудов)
• Рак (легких, рта, горла, носа, гортани, пищевода, поджелудочной железы, в общем-то мочевого пузыря, желудка, почек, лейкемия)
• Постоянно повторяющиеся инфекции дыхательных путей
Женщины-бодибилдеры и курение:
Рак легких, рак груди – это те заболевания, которые прежде всего возникают у курящих женщин. Как известно, и мужчины, и женщины рискуют заболеть ишемической болезнью сердца, раком легких, хроническими бронхитами, эмфеземой и другими заболеваниями, связанными с курением.
Бодибилдеры-женщины имеют повышенный риск заболевания:
• Выкидыш и другие серьезные проблемы во время беременности
• Рост риска остеопороза (это особенно страшно для бодибилдеров)
Пассивное курение:
Если Вы не курите, это еще не значит, что Вы в безопасности. К несчастью мало-мальски пассивное курение – это процесс, при котором некурящий человек дышит дымом курящего сигарету. И правда, это также опасно. Мысль о том, что дым раздражает глаза, нос, горло, четко возникает риск респираторных заболеваний, мигреней, головокружений, слабости, кашля, одышки, аллергий, ишемической болезни, а также нарушений работы легких.
Полезно бросить курить:
• Улучшается способность преодолевать физические нагрузки
• Сокращение риска заболеваний, связанных с курением.